おうちで花見とヨガ🌸🧘♀️ Hanami (admirer les cerisiers en fleurs ) et Yoga à la maison🌸🧘♀️
- Mie Tanaka Faucher
- 30 mars 2020
- 3 min de lecture
新型コロナウイルスの感染拡大の防止のため、フランスは外出禁止になっています。
当初の予定から15日間更に延び、少なくても4月15日間までは延長されました。
それ以降も継続する可能性が示唆されています。
必要最低限の買い物以外は私は外出を控えて引きこもっています。
日本では東京都の小池知事が集団感染（クラスター）発生リスクが高まる原因となる
「3つの密」密閉、密集、密接の状況にならないよう、外出自粛、企業への協力を促す会見をしました。当初より、飲食を伴う花見は控えるように言われていましたが、見るだけでもいいから花見をしたい！とあまり多くの人が集まり過ぎるので、花見の名所、上野公園、井の頭公園、代々木公園などは３月27日に閉鎖されました。百貨店などの商業施設も週末の営業をやめるか、食品フロアのみの営業にするなどし、平日も時間短縮で営業をしています。
それでもフランスとは違い外出禁止ではないので、個人の判断でどこにでも行くことが出来る状態です。
会見は先週末だったため、スーパーに買い出しのための行列が出来たり、食品や日用品が品薄になったりしましたが、週末の繁華街はかなり静かになったようです。
しかしながら、それだけでは不十分であると考えられ、感染拡大の原因を防ぐために、本日、日本時間の20時30分から小池知事は再度具体的な協力を促す会見をしていました。
夜間営業のお店に行くことに対する自粛要請です。
若者はカラオケやクラブなどに行かないように、中年などのビジネスマンに飲食店での接待を行わないようにというところが新しい内容でした。
日本のテレビをフランスでは見れないのですが、「NHKニュース防災」のアプリをインストールして登録しておくと、緊急速報などをライヴで見ることが出来ます。
日本に興味がある人には登録をおすすめします。
NHKニュース防災アプリ情報
↓ ↓ ↓
フランスで引きこもるようになり、気持ちをポジティヴに保つことの大切さを只今ひしひしと痛感しています。
今日は心と身体を健康的に保つために、おうちで花見とヨガをする方法をご紹介したいと思います。
おうちで花見 Hanami (admirer les cerisiers en fleurs) à la maison🌸
桜茶と桜モチーフの箸や箸置きを使ってお家花見ランチをしました。
桜茶は塩漬けした桜の花です。
軽く水洗いして、お湯を入れて飲みます。
美しい桜色とほのかな香りに心がなごみます。
桜茶はおめでたい席、例えば神前結婚式の前室などで飲んだりもします。
桜茶
桜茶をご飯に混ぜて食べても美味しいです。
春のちらし寿司などにもオススメです。
プライベートなブログをアメーバブログでも書いています。
春のちらし寿司のレシピもこちらでご覧になれます。
興味のある方は是非、遊びに行ってみてください。
春のちらし寿司と海老団子のお吸物、カニとアボカドのサラダ
春のちらし寿司と海老団子のお吸物、カニとアボカドのサラダ
レシピブログ
Blog cuisine sur la recette japonaise.
Chirashi Zushi du printemps et , Soup Osuimono aux crevettes , Salade au crabe 🦀 et à l'avocat 🥑
Je reste chez moi.
Restez chez vous!
↓ ↓ ↓
桜茶購入サイト
↓ ↓ ↓
おうちでヨガ Yoga à la maison 🧘♀️
パリでヨガの先生をされているMimiさんからヨガエクササイズのビデオを送ってもらいました。呼吸を整え、セルフマッサージと柔軟が出来るので、最近、毎日行っています。
日本語とフランス語で説明してくれています。
指圧と導入のヨガビデオ
Title: 20 mars 2020 sur YouTube
↓ ↓ ↓
導入と壁と椅子を使ったヨガビデオ
Title: Vidéo 2 auto massage et Yoga
Salutation au soleil et 5 mouvements
↓ ↓ ↓
フィジカルとメンタルヘルスにいかがでしょうか？
お家にいる時間を利用して、日本語を学びたくなったら、体験レッスンを受けてみませんか。
Si vous êtes intéressés pour apprendre le japonais visitez le site mentionné ci-dessous :
↓ ↓ ↓
最後までお読み頂き、ありがとうございました。 Merci beaucoup !
À très bientôt !
Commentaires